대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - openness : 개방, 노출, 공개오늘의 영단어 - nursery : 보육원, 탁아소오늘의 영단어 - prominence : 돌기, 돌출, 두드러짐, 현저오늘의 영단어 - aboard : 탑승하고, --을 타고옥도 갈고 다듬지 않으면 좋은 그릇을 만들 수 없고, 사람도 배우지 않으면 망치게 되는 것이다. -예기 오늘의 영단어 - acquaintance : 지식, 면식, 이미 알고있는 사람, 면식이 있는 사람좋은 칭찬 한 마디에 두 달은 살 수 있다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - stoic life : 절제된 생활, 금욕생활오늘의 영단어 - offspring : 자손, 후손